有一个叫弗雷达的小女孩儿太爱挑食了，无论爸爸妈妈做什么菜肴，她总是摆出一副嫌弃的表情，说：“难吃！”无论是妈妈做的可口蔬菜，爸爸做的大鱼大肉，奶奶做的海鲜大餐，还是叔叔带来的异国菜肴，她都不爱吃。她因为营养不良而越变越小，小猫“啊呜”一口把她吃了下去…

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推荐理由：

绘本中，弗雷达的家人们绞尽脑汁想让弗雷达吃下食物，可是弗雷达什么都不爱吃。结果她越变越小，小到一只猫都能把她吞下去。在猫把弗雷达吐了出来之后，弗雷达开始渐渐爱上了美食，不管什么样的食物都愿意吃。

绘本通过夸张、幽默的情节，生动地表现出了挑食、厌食的严重后果，同时用幽默的方式帮助孩子意识到挑食问题的严重性，潜移默化地影响孩子，让孩子们养成健康的饮食习惯。