当前，疫情防控形势严峻复杂，社会面隐匿传播风险依然存在，宝贝们又开启了居家模式。为确保您和孩子的健康，我们需要家园携手共同做好疫情防控工作，全力筑牢抗疫“防护墙”，保证幼儿身体健康和生命安全。

以下温馨提示，请家长查收~

一、防护有道

在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所。外出或到公共场所佩戴一次性医用口罩或N95口罩；儿童需佩戴儿童专用口罩。养成良好卫生习惯，勤洗手，不随意揉眼睛，注意咳嗽礼仪等，返家后勤洗手勤消毒。

二、居家健康

1. 房间经常及时打扫卫生，注意保持整洁。垃圾及时清理，做到垃圾不过夜。处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。

2. 适时开门开窗，保证通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

3. 掌握正确洗手方法，外出返家认真洗手。

4. 科学运动，平衡膳食，提高免疫力。

三、理性应对

1.冬季也是流感的高发季，当孩子有异常症状时，爸爸妈妈们可以及时为孩子自测抗原，切勿盲目用药。

若孩子感染新冠，爸爸妈妈如何做好居家护理呢？

请看以下几点:

四、接种疫苗

1. 疫苗接种有良好的保护作用。各位幼儿家长（同住人），以及老年人，可在咨询医生无禁忌的情况下，及时接种疫苗，既保护自身健康，又降低孩子感染的风险。

2. 3岁以上儿童建议及时接种新冠疫苗，未成年人需在监护人陪同下接种新冠疫苗。

五、食疗有方

盐蒸橙子

橙皮里有两种成分，具有止咳化痰的妙用，一个是那可汀，一个是橙皮油，只有在蒸熟之后才会从橙皮中散发出来~ 橙子果肉同样清热生津，对身体很有好处。

烹饪方法

1. 橙子切开盖子，用叉子戳几下，撒一点盐，再戳几下；

2.上锅蒸20分钟即可。

冰糖金桔炖雪梨

雪梨润肺，百合清热，加上维C含量丰富的金桔，酸甜又清香~作为应季水果，在滋润去燥的同时，还能开开胃口！

烹饪方法

1.银耳泡发撕小，梨洗净后从顶端切开，把梨中间挖空；

2.金桔、红枣、枸杞、银耳、百合、冰糖一起放入挖空处，加适量水，然后盖上梨盖放进碗里，隔水蒸30-35分钟左右。

盐糖柠檬水

平平无奇的柠檬水加一点盐、糖，能同时补充维C、微量元素和水分~

烹饪方法

1.柠檬洗净，切片去籽，加入盐、糖；

2.用温水冲泡，搅拌均匀。

红糖姜汤

生姜中含有丰富的姜辣素，可以起到驱寒发汗的作用，而红糖可以补充热量和铁、锌、锰等多种微量元素，补虚暖胃，如果轻微发热，但不出汗，喝这个刚刚好~

烹饪方法

1.生姜切片，小葱取葱白；

2.红糖、姜、葱和红枣、水一同入锅煮10分钟。

“食补”是通过更美味的方式补充身体所需的营养，缓解一些不适，但是食品不能代替药品，当身体出现明显、严重的症状，还是要遵循医嘱，好好治疗哦！