01坚持做好个人防护

02加强锻炼 提高免疫力

家长可以和孩子一起加强运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。

03儿童感染新冠肺炎的主要症状

若儿童不慎感染新冠肺炎，可出现以下症状，请引起重视。

当前，进一步优化落实新冠肺炎疫情防控的措施已经出台。很多家长都很关心儿童的疫情防护问题，这份指南请收好！

04儿童居家看护用药指南

05疫情期间膳食指导十条建议

1.食物种类丰富，每天12种及以上，每周25种及以上。

2.多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉。

3.食物烹调合理，多用蒸煮炖或凉拌，饮食清淡不油腻。

4.足量饮水，首选白水，少量多次饮水。

5.一日三餐，定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。少在外就餐、少点外卖。饭前洗手，用公筷，不浪费食物。

6.可以选择天然、新鲜的蔬菜水果、奶制品和坚果作为零食。少吃薯条、辣条。

糖果等高油、高盐、高糖的食物。

7.不偏食、不挑食，培养健康饮食习惯。

8.购买包装食品时利用营养成分表，寻找营养价值高的食物。

9.做到吃动平衡，尽可能多户外活动，坚持每天中高强度身体活动1小时以上。

10.合理作息，保证充足的睡眠时间，幼儿和小学生每天10小时。

各位家长，这场疫情还没有真正过去，请本着对自己负责、对他人负责、对家庭负责、对幼儿园负责、对社会负责的态度，避免麻痹思想、侥幸心理，特殊时期，您的理解和配合就是对幼儿园疫情防控工作的最大贡献。每个人都是疫情防控“第一责任人”，希望我们每个人都能从自身做起，认真落实有关疫情防控措施，保持良好的卫生习惯，增强个人防护意识，提高个人防护能力，慎终如始，让我们共同努力，为宝贝们的健康成长保驾护航。